Yat Chain You

• သံပယိုသီးသည်အသည်းကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေနိုင်သည်။
• ချယ်ရီသီးသည်အသည်းမှအဆိပ်များကိုစုပြီးဖယ်ရှားပစ်သည်။
• သဖန်းသီးသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းမှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားသည်။
• ကီဝီသီးသည်ကျောက်တည်ခြင်းကိုကာ...

မြန်မာနိုင်ငံမှာ လိင်ဆက်ဆံမှု အကာအကွယ် နည်းလမ်းရယူမှုတွေအပေါ် ရှက်ရွံ့စရာအဖြစ် ဝေဖန် ရှုမြင်ခြင်းတွေရှိနေဆဲဖြစ်တယ်လို့ ပညာပေးလုပ်ငန်းတွေလုပ်ဆောင်နေတဲ့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ပြောပါတယ်။အကာအကွယ်သုံးပြီး လိင်ဆက်ဆံခြင်း (safe sex) က လိင်ကတဆင့်ကူးစက်တတ်တဲ့ရေ...

အမေရိကန်နိုင်ငံရှိရောဂါထိန်းချုပ်ရေး
ဗဟိုဌာနချုပ် Center of Disease Control(CDC)၏
"ချစ်ကွန်ကွန်းယား" ဆင်တုပ်ကွေးအဖျားကြောင့်
ဖြစ်သည့် အဆစ်ရောင်ရောဂါအကြောင်းကို
ဖတ်ကြည့်မိသောအခါတွင် ယခု မြန်မာပြည်တွင်
လူအများခံစားနေကြရသည်နှင့် တစ်ထပ်...

>>   ဝမ်းချုပ်စေသော အကြောင်းအရင်းများ

●       ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း

●       အဝလွန်ခြင်း

●       အမျှင်ဓာတ် အစားနည်းခြင်း

●       ဝမ်းပျ...

1.     ပစ္စည်းတစ်ခုခုကို မ,ယူတိုင်း၊ ကောက်ယူတိုင်း ဆောင့်ကြောင့်ထိုင်ချပါ။ ကိုယ်လုံးကို ကိုင်းပြီး မ,မယ့်အစား ဒူးကွေးပြီး ဆောင့်ကြောင့်ထိုင်ချခြင်းက ခြေထောက်ကြွက်သားတွေကိုသန်မာစေပြီး အားပြည့်စေပါတယ်။

2.     မီးပွိုင့...

မျက်စိစွေခြင်းဟာ အခုခေတ်မှာ အဖြစ်များတဲ့ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ အများစုကတော့ ကွန်ပျူတာတွေ၊ ဖုန်းတွေ အကြည့်များတာကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ မျက်စိစွေခြင်းကို ကာကွယ်လျော့နည်းပြီး အမြင်ကောင်းစေဖို့အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

&nbs...

ဆေးလိပ်ဖြတ်တယ်ဆိုတာ ခရီးရှည်တစ်ခုပါ။ ဆေးလိပ်သောက်သူတွေ အားလုံး ဆေးလိပ်ရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို ကောင်းကောင်းကြီးသိကြပါတယ်။ ဒီလို သိနေပေမဲ့လည်း ဆေးလိပ်ဖြတ်ရာမှာ ပိုပြီး လွယ်ကူလာမှာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ သင်ဟာ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ် တစ်ခါတစ်ရံ သေ...