Yat Chain You

အင်ဆူလင်ဆိုတာကခန္ဓာကိုယ် ဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူပြီးသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးသောဟော်မုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်သည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲရှိ ဆဲလ်များထဲ ဂလူးကို့စ်ဝင်ရောက်မှုနည်းအောင်ခုခံကာကွယ်ပေးသည်။ အချို့သောအစားအသောက်များကအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင...

ပူနွေးသောရေနွေးကိုသောက်ခြင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေသည်။ ဘက်စုံကုထုံးအဖြစ်သတ်မှတ်ပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကျန်းမာရေးနှင့်အညီညွတ်ဆုံးသောအနေအထားတွင်ရှိသည်။ သောက်သုံးသင့်သည့်ရေနွေးအပူချိန်မှာ ၁၂၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်မှ ၁၄၀ ဒီဂရီဖာရင်ဟိ...

သင်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေနိုင်သည့်အစားအစာများရှိသည်ကိုသင်သိပါသလား။ 😳 လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆိုတာ လိင်ဆက်ဆံခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်ရော မျိုးပွားအင်္ဂါတွေရဲ့ ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်မှုရော ပါဝင်ပါတယ်။ အချို့က ဒီကိစ္စအတွက် သဘာဝန...

ငှက်ပျောသီးမှာ အာဟာရဓာတ်များစွာ ပါဝင်တယ် ဆိုတာ သိကြပြီး ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့တော့ ငှက်ပျောသီး စားပြီးတာနဲ့ ငှက်ပျောခွံကို လွှင့်မပစ်လိုက်ပါနဲ့ ။ ဘာလို့လဲ ဆိုတော့ ငှက်ပျောသီးခွံမှာလည်း သူ့ရဲ့အသုံးဝင်တဲ့ ကဏ္ဍတွေ ရှိနေလို့ပါပဲ။

⭕ ဖြူဖွေ...

အလွန်အကျူးစားသုံးမိလျှင် မိမိရဲ့ မျက်နှာသွင်ပြင်ကို
ပျက်စီးစေတတ်သော အစားအစာများ ( ၄ )
****************************************
ဂလူတင်(ဂျုံစပါး၊ အုပ်စပါး၊ ဘာလီ စသည်တို့တွင်ပါဝင်သော ပရိုတင်းဓာတ်တစ်မျိုး)
  ဝီစကီ၊ ဘီယာ၊ ဗော်ကာ အသောက်...

အလွန်အကျူးစားသုံးမိလျှင် မိမိရဲ့ မျက်နှာသွင်ပြင်ကို
ပျက်စီးစေတတ်သော အစားအစာများ ( ၃ )
****************************************
သကြား
    ကျွန်တော်တို့နေ့စဥ်စားသုံးနေတဲ့ အစားအစာတွေထဲမှာ အချိုဓာတ်ဟာ ပါဝင်ပါတယ်။ သကြားဟာ ကျွန်တေ...

အလွန်အကျူးစားသုံးမိလျှင် မိမိရဲ့ မျက်နှာသွင်ပြင်ကို
ပျက်စီးစေတတ်သော အစားအစာများ ( ၂ )

*********************************
မိမိကြိုက်နှစ်သက်တာထက် လွန်လွန်ကျူးကျူးစားသုံးမိရင် လှပတဲ့မျက်နှာသွင်ပြင်ကို ပျက်စီး စေတတ်တဲ့ စားသောက်ကုန်တွေထဲမှာ...

အလွန်အကျူးစားသုံးမိလျှင် မိမိရဲ့ မျက်နှာသွင်ပြင်ကို
ပျက်စီးစေတတ်သော အစားအစာများ ( ၁ )
********************************
  လူတိုင်းမှာတော့ ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ favorite အစားစာတေတော့ ရှိကြမှာပါ။ ဒါပေမယ့် တန်ဆေး လွန်ဘေးဆိုသည့် စကားအတိုင်း အလွ...